les avantages-wikipedia-فوائد-ويكيبيديا
فوائد -les avantage-wikipedia-ويكيبيديا
كل يوم معلومة وميديا
(النقل إلى ...)
كل يوم معلومة وميديا
▼
السبت، 15 يونيو 2013
المانجا
المانجا
******
/////
--
حظيت فاكهة المانجو بطعمٍ ومذاقٍ لا يقاوم. تحتوي فاكهة المانجو على فيتامينات، معادن ومضادات أكسدة بداخلها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة وتستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
- تحتوي المانجو على الكثير من فيتامين سي وتعمل على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد.
- تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضاً على إزالة التوتر.
- تعتبر المانجو واحدةً من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين “ب” التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
- يوجد بالمانجو أيضاً حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
- تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يومياً لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
- يلعب قشر المانجو دوراً هاماً في شد البشرة، كما أنه يُسهم في التقليل من مسامات البشرة ذات المسامات الواسعة.
- يُسهم تناول المانجو في منح البشرة إشٌراقاً وحيٌويةً ويخفف من البقع السوداء.
/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
‹
›
الصفحة الرئيسية
عرض إصدار الويب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق