إعلان

Translate

Wikipedia

نتائج البحث

الاثنين، 15 يوليو 2013

فوائد القمح

فوائد القمح 
 
مغلي القمح يقوي الجسم ويطري الأمعاء 
يساعد الجسم على استعادة عافيته معد مدة طويلة من المرض 
مغلي دقيق القمح يساعد في حالات الإمساك المصاحب لنزيف دموي 
نبتة القمح الطرية مغدية ومفيدة للجسم 
القمح الصلب الغير مقشور يجنل الإمساك وإضطرابات الجهاز الهضمي 
مشاكل المجاري الدموية في المخرج 
يخفف خطر الإصابة بالسرطان في الأمعاء الغليضة 
يجنب المعدة خطر التقرح 
ملعقتين كبيرتين يوميا يؤمن15% من حاجيات الجسم من  فيتامين E
غني بالألياف
فيتامين Eوالألياف توجد فقط في قشوره لذلك ينصح بتناوله كاملا 
للمزيد من المعلومات عن القمح إضغط هنا 

 
-->

فوائد البندق

فوائد البندق 
 
صحي للأسنان واللثة 
منضم لعملية الأيض 
مضاد للأكسدة 
يساعد على تخفيف نسبة الكوليسترول في الدم 
يحمي من مشاكل القلب 
ينصح به لمن يعانون زيادة  في الوزن 
للمزيد من المعلومات إضغط هنا


-->

الأحد، 14 يوليو 2013

ملخص فوائد الجوز

 فوائد الجوز
 
غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن 
نافع جدا للدماغ والاعصاب 
القلب 
مقاومة السرطان
يساعد على خفض الكوليستيرول 
أوراقه منقوعة تفيد في علاج مرض السل الجلدي 
تقيح الجروح 
الالتهابات 
الامراض الجلدية 
فقر الدم
قابض طارد للديدان
مسهل للمعدة مقو للكليتين والرئتين
يخفف من عوارض الالتهابات 
للمزيد من المعلومات عن الجوز إضغط هنا

ملخص فوائد جوز الهند

 جوز الهند
جوز الهند :
مشبع بالدهون 
قليل البروتينات 
يحتوي على دهون مشبعة تزيد نسبة الكولستيرول
غني بالعناصر المعدنية والالياف
زيت جوز الهند يت يتجمد بسبب حرارة المنزل وغير صحي 
غني باليود 
مفيد للغدة الدرقية 
يعاج تجاعيد الجلد
يعالج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس 
للمزيد من المعلومات عن جوز الهند إضغط على جوز الهند 

ملخص فوائد الكاجو

 
يحسن القدرة الجنسية 
فقر الدم 
تنبيه وتنشيط المخ 
نمو العضام 
نمو الاسنان وسائر أعضاء الجسم 
نشاط الخلايا واللأنسجة 
مضاد الاكسد ة 
يقوي مناعة الجسم 
علاج الام وقرحة المعدة 
الوقاية من السرطان 
صحة القلب 
قوة الشعر 
صحة الجلد
فقدان الوزن 
منع الحصى في المرارة 
لمزيد من المعلومات عن الكاجو إضغط على  الكاجو

فوائد بدور الكتان (ملخص)


فوائد بدور الكتان :
 بدور الكتان
يخفف الأوجاع 
التدليك
السعلة 
الإلتهابات 
الإمساك
النفخة 
مشاكل عسر الهضم 
حساسية بداية القرحة 
تكاتر البكتيريا النافعة في المعدة 
طرد سموم الجسم 
غني بالاحماض الدهنية والاوميغا 3
تنضيم نسبة الجليسرين في الدم 
زيادة مناعة الجسم ضد الالتهابات 
الحماية من سرطات التدي 
50غ يوميا تحمي المراة من مشاكلإنقطاع الطمث وعوارضه 
علاج ضيق التنفس 

للمزيد من المعلومات إضغط على بدور الكتان 

نبات البربريس ملخص

 الباربريس :يحتوي على عدة زيوت طيارة وتمارة تكون سامة قبل نضوجها
 
 فوائد الباربريس:
 نزيف الدم 
خفض التوتر في المرارة 
مهدئ ومخفف للإلتهابات 
حالات تقلص المعدة 
أمراض الطحال 
الأسقربوط
الإسهال والديزينتاريا
أمراض الكبد 
إلتهاب الكلي 
المتانة 
مرض النقرس 
الإلتهابات العصبية 
الروماتيزم 
إيقاف النزيف الداخلي 
أمراض البنكرياس 
مقو للجهاز الهضمي 
خفض الضغط 
أمراض الرئتين 
أمراض الفم والبلعوم 
السعال وتضميض الجراح 
أمراض المرارة وتشكل الحصى 
الأورام الخبيتة 

الاثنين، 8 يوليو 2013

تركيب سم النحل وخصائصه :

 
تركيب سم النحل وخصائصه :
يشتمل تركيب سم النحل على المكونات الآتية :
1. الهستامين .
2. الدوبامين .
3. الميليتين وهو بروتين السم الأساسى .
4. الإيبامين .
5. بييتيد تحطيم الخلايا الحلمية .
6. المينيمين .
7. انزيم الفوسفوليبيز أ .
8. انزيم الهيالورونيديز .
استخدامات سُم النحل :
ويُستخدَم سم النحل في علاج خاص للحمى الروماتيزمية الحقيقية.
أما في حالة الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الناتج عن أمراض الزهري والسل؛ فإن سم النحل يؤدي إلى رد فعل خطير لديهم،
وكذلك يشفي من حالات التهاب الأعصاب وعرق النسا،
وكذلك يفيد في بعض الأمراض الجلدية مثل الطفح الدملي ، ومرض الذئبة،
وكذلك علاج الملاريا.
فك شفرات الامراض المستعصية
عدة امراض مستعصية وقف الطب التقليدي حائرا امامها اصبح بالامكان علاجها
الآن بفضل الله ثم الطب البديل بدون حاجة الى تناول عقاقير طبية..
ومنها مرض الكبد الوبائي (س) وفقر الدم المنجلي والروماتويد والروماتيزم.
ذلك ما اكده د.عبدالعظيم حسين (مصري الجنسية) لـ(عكاظ) مبينا انه يستخدم سم النحل في علاج هذه الامراض وامراض اخرى استعصت على الطب المتعارف عليه.
عن بدايته مع الطب البديل اوضح انه بعد ان تدبر الآية الكريمة {يخرج من بطونها شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس} اجرى ابحاثا اتضح منها ان هناك نوعا معينا من النحل يتغذى على مكونات طبيعية معينة.. واذا تعرض الانسان الى لسعة نحل لم يتغذ على هذه المكونات يصاب باحمرار وانتفاخ وحكة مستمرة في مكان الاصابة.
كما ان سم النحل يحتوي على 18 مادة نشطة..
الرئيسية منها هي (الميلتين) التي
لها تأثير فعال في علاج الالتهابات..
ولسعة النحل تحفز الجسم على افراز هرمون الكورتيزون بشكل طبيعي
مما يحول دون ظهور الآثار الجانبية التي تظهر على جسم الانسان عند تعاطي الكورتيزون بشكل دوائي.
وبين د.عبدالعظيم ان العلاج بسم النحل يتم بالامساك بالنحلة برفق بواسطة ملقط وابقائها حية لمدة تتراوح ما بين 15 و20 دقيقة لكي تلسع المريض وتضخ سمها
في مجرى دمه.
ولا يستخدم هذا النوع من العلاج مع المرضى الذين لديهم حساسية تجاه
سم النحل حتى لا يتعرضوا لرد فعل حاد.

الجمعة، 5 يوليو 2013

الطاقة الحيوية والسحلر الجزء السابع



انتهى موضوع مراكز الطاقة والسحر فقط اطلنا فيه لانه موضوع وعلم يجهله الكتير فادا اردنا الدواء يجب ان نعرف مسببات الداء لهدا ارجوا ان تكونوا قد استفدتم كتيرا وعرفتم حقيقة السحر والعين والحسد فكلها مرتبطة بالطاقة ومراكزها اللهم انى نسالك علما نافعا ونعود بك علم لا ينفع ونحن لا زلنا مستمرين في معرفة اسرار الطاقة الكونية بادن الله


1 ) أعراض الإصابة فى المركز الواحد لايشترط أن تأت مجتمعة ، بل قد تأتى فرادى وتتناسب اجتماعها وكثرتها مع قوة الإصابة طردياً ، كما أن هناك أعراض تشترك فيها أكثر من غدة كمرض العقم والسرطان .

2 ) اتضح عندى بعض تتبع واستقراء وأخذ وعطاء أن القول بأن لكل شخص طبيعة ومزاج على أساسها نعرف أى سحر يؤثر فيه ( مائى ـ ترابى …. ) هذا قول غير صحيح ، بل قد يسحر للشخص بسحر مائى وترابى ونارى وهوائى أو بعضها فى وقت واحد ، فطريقة عمل السحر تتوقف على الهدف من السحر ( جنون ـ مرض ـ تفريق ـ .. ) ولكل سحر مركز وغدة ولكل مركز وغدة عنصر ، وليس السحر على طبيعة الشخص ، فالشخص الواحد ـ كما تبين ـ له مراكز مرتبطة فى عناصر تكوينه ( ماء ـ تراب ـ نار ـ هواء ـ أثير ) ، ولعل بعض الرقاة وقفوا على أسحار لشخص واحد منها ماهو مدفون ومنها ماهو معلق وهكذا … والله أعلم .

3 ) عبر معرفة مراكز الطاقة وعمل الغدد نوفر على الرقاة عناء البحث عن التشخيص وذلك بمعرفة الأعراض للوقوف على بيت الداء ومحل السحر أو مكان الربط ، وتحديد اتجاه العلاج وفك الربط .

4 ) ليس للجن تحكم فى الجسم إلا عبر هذه المراكز أو عبر هذه الغدد ، ولايشترط فى هذه الأمراض أن الأمر روحانى فقد يكون عضوى والعكس صحيح ، فنضيف بعض المعطيات التى تقربنا من تحديد المرض كالأحلام والرؤى أو الأشعة والتحاليل وغير ذلك من الاستئناسات .
ابو همام الراقى

فى الاخير اخوتى لا اجد الا ان اقدم التحية الخالصة من اعماق اعماق القلب الى الشيخ ابو همام الراقى والذى ابدع وجعلنا نقف مشدوهين وحائرين واكاد اجزم انه الوحيد فى العالم الاسلامى الذى قدم هذا الطرح مما يجعلنا نفكر مليا فى البحث العلمى المنطقى الممنهج والمرتبط بالدين كلية لا جزئيا فسبحان من انزل شريعته متكاملة وصور هذا الكون باتقان وقدر كما نشكره لانه خلص علوم الروحانيات مما يكتنفها من خزعبلات واوهام وشوائب بالية

مراكز الطاقة الحيوية والسحر الجزء السادس




5 ) مركز النحر أو الحلق :
لأسحارعدم القدرة على التعبير وفقدان السعادة والهدوء ، مرتبطة بالغدة الدرقية ، ومن أعراض الإصابة فى هذا المركز :

· طنين فى الأذن وهذا يحدث لكثير من المصابين .

· فقدان الشهية وإن كان هناك غدد مسؤولة عنه أيضاً .

· مشاكل السمع .

· الشعور بالغرور والعناد والتعصب للرأى ( وهذا مدخل لسحر تفريق بين زوجين أو شريكين ) !!!

· الشد فى الرقبة والثقل على الأكتاف .

· تخدير أو ثقل أو رعشة فى الذراعين واليدين .

· زيادة فى ضربات القلب وهذا كثرما يحدث أثناء الرقية .

· العصبية المفرطة .

· جحوظ العينين الذى يعتقد الرقاة ـ بإطلاق ـ أنه حضور الجنى وهذا خطأ علمى .

· وخز فى أصابع اليدين والقدمين ويظن الرقاة أن الجنى خرج بسلامة الله !!!

· النسيان وضعف التركيز .

· الإحساس بالبرودة فى كامل الجسد أو الحرارة .

· مشاكل الأذن والأنف والحنجرة .

· اضطرابات الدورة الشهرية .

· يخفض من عمل المبيض عند النساء ، وربما يؤدي إلى العجز الجنسي عند الرجال .

ويتحكم الساحر فى هذا المركز عبر الأثير بالأسحار المرشوشة والمنثورة وغيرها وكذلك باقى المراكز السادسة والسابعة.

مراكز الطاقة الحيوية والسحر الجزء الخامس




4 ) مركز القلب :
لأسحار العلاقات من تفريق أو عطف وأسحار العنوسة والتعطيل ، وهذا المركز مسؤول عن التنفس ، الدورة الدموية، وجهاز المناعة في الجسم ، منطقة الصدر والرئتين والغدة الزعترية (Thymus) مرتبطة بالعجلة القلبية وهذه الغدة هي المسئولة عن جهاز المناعة في الجسم .

وأعراض الإصابة فى هذه المنطقة :

· حب مفرط لشخص ما أو كره مفرط لشخص ما ، فهى مركز عمل سحر العطف والتفريق .

· كثرة الوسوسة حيث أنها مرتبطة مباشرة بالدورة الدموية حيث مجرى الشيطان بابن آدم .

· مسؤولة عن بعض الأورام بسبب ارتباطها بجهاز المناعة فى الجسد ومن ضمنها سرطان الثدى وكذلك مرض الإيدز .

· خلل في الجملة العصبية وخصوصا بالوصلات الخاصة بنقل الحركة للعضلات وهذا يؤدي الى حالة تشبه الشلل ولذلك سميت بالوهن العضلي الوخيم أو الشلل الكاذب .

· أمراض القلب .

· الغيرة أو اللامبالاة والبرود .

· دهشة وصعوبة فى التنفس لاسيما أثناء الرقية .

والساحر يتحكم فى هذا المركز بالسحر المعلق ( الهوائى ) حيث عنصر الهواء مرتبط بهذا المركز .

الخميس، 4 يوليو 2013

الجينات قد تلعب دورا في شيخوخة البشرة



الجينات قد تلعب دورا في شيخوخة البشرة

 الجينات قد تلعب دورا في شيخوخة البشرة
.قال اخصائيون بان الحمض الاميني قد يساعد في توقع كيفية تغير البشرة مع التقدم في السن.
واظهر باحثون انه على الرغم من تأثير كل من التدخين والتعرض للشمس في شيخوخة البشرة الا ان جينات الاشخاص قد يكون لها تأثير اكبر.
وقال الاخصائيون بان هذا البحث الرائد قد يساعد في معرفة الاختلافات بين كل من الجينات كبيرة العمر وصغيرة العمر. واظهروا بانه بفهم كيفية جعل الجينات الكبيرة في العمر تبدو صغيرة وكيفية الحفاظ على الجينات الصغيرة من ان تصبح كبيرة في العمر فعندها يمكن تقديم النصائح الافضل للمرضى للاعتناء ببشرتهم.
يقوم الباحثون الان بالبحث في الفروقات بين كيفية تعبير الجينات في البشرة كبيرة السن و صغيرة السن وكيفية تأثير النظام الغذائي في هذه الجينات.
في الدراسة قام الباحثون باعطاء الفئران الحوامل غذاء يفتر حمض الفوليك والذي يغير من تعبير الجينات المسؤولة عن لون الشعر في مواليدهم. وتسبب ضعف النظام الغذائي بتغير في لون الشعر من اسود الى اشقر في المواليد وجميع الاجيال المستقبلية.
وهذه الدراسة تبين اثر النظام الغذائي في تعبير الجينات بشكل كبير.
وقال الباحثون بان الاجيال التالية من الدراسات المبنية على الجينات قد تساعد في تحديد ليس فقط المكونات التي قد تعمل بشكل افضل لانواع محددة من البشرة ولكن ما يتناوله الشخص طوال حياته قد يؤثر في البشرة ايضا.

السباحة في مياه ملوثة قد تصيب بالأمراض المعوية والجلدية

 بمناسبة فصل الصيف
السباحة في مياه ملوثة قد تصيب بالأمراض المعوية والجلدية
بعض الجراثيم والبكتيريا في المياه لا تتأثر بمادة "الكلورين" المعقمة
تعيش بعض الجراثيم والبكتيريا في مياه حمامات السباحة والبحار، فيتعرض من يتواجد فيها إلى الإصابة بأمراض عديدة، فالسباحة في مياه ملوثة قد تسبب الإصابة بالأمراض المعوية والجلدية.
ويعتقد البعض أن مياه حمامات السباحة آمنة ونظيفة كونها معقّمة بماء الكلورين، إلا أن هناك بعض الجراثيم والبكتيريا التي لا تتأثر بتلك المادة بسرعة منها بكتيريا الإيكولاي، والتواجد داخل تلك المياه أو الشرب منها كفيلة بنقل تلك البكتيريا.
كما أن السباحة في مياه ملوثة قد تسبب الإصابة بالأمراض المعوية، وقد تؤدي إلى ظهور حساسية وفطريات على الجلد، كما أن تلك المياه قد تسبب التهاباً في الأذن وتهيجاً في العينين، لذلك يجب الامتناع عن الشرب من مياه أحواض السباحة أو من مياه البحر.
ويشدد الخبراء على الاستحمام قبل وبعد النزول إلى حوض السباحة، وعدم ارتياد المسبح في حال الإصابة بالإسهال أو بمرض جلدي معد.

كرات السلة والطائرة تساهم في نقل الجراثيم بين اللاعبين

كرات السلة والطائرة تساهم في نقل الجراثيم بين اللاعبين
تبقى الجراثيم حية لمدة تفوق 3 أيام على أسطح الكرات في المخازن
بينت دراسة أميركية في جامعة كاليفورنيا أن تمرير الكرة بين اللاعبين وخاصة في لعبتي كرة السلة والطائرة تساعد على نقل الجراثيم بينهم، مما يشير لضرورة اتخاذ إجراءات جديدة لتوعية اللاعبين والمدربين والأهل حول قواعد النظافة عند الرياضيين.
تم عرض نتائج هذه الدراسة قبل أيام في المؤتمر السنوي لكلية الطب الرياضي الأميركية، وتم فيها تحديد الجراثيم العنقودية المذهبة، بهدف دراسة انتشارها في الصالات الرياضية وانتقالها بين اللاعبين وطرق انتشارها، وذلك لأنها من أكثر الجراثيم المسببة للأمراض عند الرياضيين وبسبب خطورتها وتشكّل أنواع منها مقاومة للمضادات الحيوية.
حُددت ثلاث أمكنة لمعرفة علاقتها ببعضها في انتشار الجراثيم وهي أيدي اللاعبين وكرات السلة أو الطائرة وأرضية الصالة، وأجري التحليل على ثلاث مراحل حيث تم تعقيم مكانين من الأمكنة الثلاثة المذكورة من الجراثيم وبقي المكان الثالث من دون تعقيم وذلك لمعرفة مقدار انتشار الجراثيم في الأماكن المعقمة بعد انتهاء اللعبة الافتراضية.
وبالنتيجة لوحظ أن الجراثيم تواجدت في الأمكنة المعقمة بعد الانتهاء من اللعبة، وأكثر من ذلك استطاعت الجراثيم العنقودية المذهبة الاستمرار بالحياة على أسطح الكرات بعد ثلاثة أيام من التخزين، وأن المقدار الهائل من الجراثيم الذي استطاع الباحثون تحديده أكد افتراضهم بأن صالات الألعاب الرياضية من أكثر الأماكن احتواء للجراثيم ونوّهوا إلى ضرورة تنبيه المدربين والرياضيين إلى أن كرات اللعب يمكن أن تلعب دورا كبيرا في نقل الجراثيم بينهم ومنها ما يمكن أن يهدد الحياة أحياناً.
وأضافوا أن هناك جراثيم وفيروسات أخرى تنتقل بين الرياضيين عن طريق كرات السلة والطائرة مما يشير لضرورة تحديد تعاليم خاصة واتباعها فيما يخص النظافة في أماكن التدريب وصالات الرياضة

الأربعاء، 3 يوليو 2013

بودرة "التالك" تزيد خطر سرطان المبيض عند النساء


بودرة "التالك" تزيد خطر سرطان المبيض عند النساء
تسبب البودرة التهاباً ينتقل للعقد اللمفية في الحوض مؤدياً لتحولات سرطانية بالمبيض
 
بينت دراسة أميركية جديدة نُشرت في دورية "أبحاث الوقاية من السرطان"، أن استخدام النساء لبودرة التالك بالقرب من المنطقة التناسلية بهدف الحفاظ على النضارة والنظافة وتخفيف التعرّق يمكن أن يزيد خطر حدوث سرطان المبيض بمقدار الربع.
وفي هذه الدراسة قام باحثون من جامعة بارغام ومستشفى أمراض النساء في بوسطن، بتجميع المعلومات المتوافرة من ثماني دراسات سابقة تتناول سرطان المبيض، وتمت مقارنة ما يقارب 9 آلاف امرأة لديها سرطان مبيض مع نفس الرقم تقريباً من النساء اللواتي لا يوجد لديهن هذا المرض، وبالنتيجة أكدت المعلومات المتوافرة وجود ترابط بين استعمال بودرة التالك وسرطان المبيض، حيث كان معدل سرطان المبيض أعلى بمقدار 24% عند النساء اللواتي استعملن بودرة التالك من بقية النساء.
يذكر أن بودرة التالك عبارة عن جزيئات معدنية تتكوّن من سيلكات المغنزيوم وتستطيع هذه الجزيئات دخول الجسم عن طريق المنطقة التناسلية، مؤدية لالتهابات في الأعضاء التناسلية السفلية، ومنه تنتقل إلى العقد اللمفية في الحوض وتؤدي لحدوث اضطراب بالمناعة، وترفع بذلك خطر حدوث سرطان المبيض.
هذا ويمكن أن يتطور سرطان المبيض بصمت ومن دون أعراض، وغالباً ما يتم تشخيصه عندما يكون السرطان وصل لمرحلة متقدمة، ويمكن أن تتجلى الأعراض بألم بطني وشعور بالانتفاخ واضطرابات بالتبول واضطرابات الطمث، ولكن غالباً ما يتم الشك بأمراض أخرى لتفسير هذه الأعراض مما يؤخر التشخيص.
ويزداد خطر الإصابة بسرطان المبيض والوفاة بسببه مع التقدم بالعمر وعند قريبات المصابات به، وينقص خطر حدوثه مع زيادة عدد الأولاد، وهو أكثر انتشاراً في الدول الصناعية.

بعض مستحضرات التنحيف الطبيعية تشكل خطراً على الصحة

بعض مستحضرات التنحيف الطبيعية تشكل خطراً على الصحة
يضاف إليها مواد تهدد حياة عدد من المرضى مثل "سبوترامين" و"فينوفتالين"
لا شك أن المستحضرات التي لا تحتوي على أي مقدار من السعرات الحرارية، خاصة إن كانت مصنّعة من مواد طبيعية تساعد الجسم على خسارة الكثير من الكيلوغرامات، وهذا ما تعد به الشركات التي تنتج هذه المستحضرات، ولكن كشفت إدارة الغذاء والدواء الأميركية أن نقصان الوزن لا يكون بسبب المواد الطبيعية الموجودة في هذه المستحضرات وحدها، وإنما بسبب تأثير مواد دوائية أخرى مضافة إليها، ولا يتم الإفصاح عنها، وهي مضرة بالصحة ويمكن أن تتداخل مع أدوية أخرى مما يتسبب بمضاعفات يمكن أن تهدد الحياة.
ومن هذه المواد "السيبوترامين" الذي يضر القلب إذ إنه يؤدي لتسرعه وارتفاع التوتر الشرياني الذي يشكل خطراً على المرضى الذين يعانون من نقص التروية القلبية أو قصور القلب أوالسكتة الدماغية أو اضطرابات ضربات القلب، كما يمكن أن تتداخل هذه المادة مع أدوية أخرى بشكل يهدد الحياة، بالإضافة لتأثيرها على بعض المواد الكيميائية الدماغية مثل السيروتينين.
والمادة الأخرى هي "فينول فتالين" والتي تعتبر مادة ملينة ومسهلة ويمكن أن تسبب السرطان ولذلك تم سحبها ومنع تداولها. وتنصح الإدارة بضرورة التوقف عن تناول هذه المستحضرات فوراً واستشارة الطبيب بأسرع وقت.
يُذكر أن هيئة الصحة بأبوظبي قامت قبل أكثر من عام بسحب ما يقارب 10 أصناف من مستحضرات التنحيف العشبية والطبيعية من الأسواق وذلك لاحتوائها على هاتين المادتين ومن هذه المستحضرات هيدروكسي كات، زين آلاتات، كبسولات التنحيف، سفين سْليم، ناتشورال ماكس سْليم، وبيوجي تي.
وبشكل عام يمكن أن تشكّل المستحضرات العشبية والتي يُقال أنها طبيعية خطراً على الصحة، خاصة عند من لديهم أمراض مرافقة وذلك لاحتوائها على مواد دوائية غير مدروسة وغير مراقبة ولا يُعرف تأثيراتها وآثارها الجانبية، ولذلك يفضل استشارة الطبيب عند استعمالها وإعلامه عن تناولها عند وصف الدواء لتجنب التداخل الدوائي معها.

تناول وجبتين يومياً أفضل طريقة لفقدان الوزن


تناول وجبتين يومياً أفضل طريقة لفقدان الوزن
مرضى السكري الذين عملوا بمقتضى هذه الدراسة وجدوا أنهم فقدوا وزناً أكثر
 
يلجأ كثيرون إلى تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم، وليس وجبات كبيرة للحفاظ على الرشاقة، ولكن دراسة تشيكية حديثة أفادت بأن تناول وجبتين يوميا قد يكون أفضل لفقدان الوزن.
قد يبدو هذا بعيدا عن الواقع، خصوصا مع إصرار الخبراء على تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم لتخفيض الوزن، ولكنّ باحثين تشيكيين يؤكدون أن تناول وجبتين كبيرتين في اليوم قد يكون أفضل.
الأمر الشائع منذ فترة فيما يتعلق باتباع أنظمة غذائية لفقدان الوزن هو تناول خمس أو ست وجبات صغيرة يوميا كأفضل وسيلة لتحقيق الهدف والتغلب على الجوع، إلا أن هذه الدراسة التي أجراها باحثون في معهد الطب السريري والتجريبى في مدينة براغ، وجدت أن هذا الأسلوب قد يكون خاطئا، وأن تناول وجبتين كبيرتين فقط يوميا ستكون له منافع أكبر حتى لو كانت الوجبتان تحتويان على نفس السعرات الحرارية الموجودة بالوجبات الصغيرة.
ووجد الباحثون أيضا أن مرضى السكري من النوع الثاني الذين تناولوا وجبتين كبيرتين فقدوا وزنا أكثر ممن استهلكوا ست وجبات صغيرة تحتوي على السعرات الحرارية ذاتها.
وبحسب الدراسة، فإن الأشخاص الذين تناولوا وجبتين كبيرتين فقدوا نحو نقطتين من مؤشر كتلة الجسم، وهي أداة لتقييم الوزن الصحي، مقارنة بغيرهم ممن فقدوا أقل من نقطة من مؤشر هذه الكتلة، ويفضل الخبراء أن تكون وجبة الإفطار والغداء هما الوجبتين الكبيرتين.
ولكن خبراء آخرين لا يقتنعون بنتائج هذه الدراسة، ويرون أن تناول وجبتين فقط يوميا يظل أمرا غير عملي.
فالمتحدث باسم الأكاديمية الأميركية للتغذية قال إن تناول وجبتين كبيرتين في اليوم غيرُ واقعي بالنسبة للكثيرين، فعادة ما تكون وجبةٌ واحدة فقط هي الكبيرة.
وكذلك يجب على المصابين بالسكري تنظيم جرعات الجلوكوز طوال اليوم وليس فقط مرتين.
وينصح خبراء التغذية بتناول إفطار غني بالمكونات الأساسية لتزويد الجسم بالطاقة، وغداء متوسط، وعشاء خفيف، مع الحفاظ على سعرات حرارية منخفضة.

الأسماك الدهنية تحمي من سرطان الثدي


الأسماك الدهنية تحمي من سرطان الثدي

 
 تناول الأسماك الدهنية يحمي النساء من سرطان الثدي، بحسب دراسة حديثة توصلت إلى أن احتواء النظام الغذائي على حصتين من هذه الأسماك أسبوعياً يقلل مخاطر الإصابة بنسبة 14 بالمائة.

وتعتبر الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميجا3 ضرورية لنمو خلايا الدماغ والحد من التهابات الدماغ ودعم القلب والأوعية الدموية وخلايا أخرى.

ونشرت نتائج هذه الدراسة التي عرضت نتائجها صحيفة "دايلي ميل" في المجلة الطبية البريطانية، وتضمنت تجميعاً لنتائج 26 دراسة عن الأسماك الدهنية والسرطان أجريت في أميركا وأوروبا وآسيا وشارك فيها حوالي 800 ألف مشارك. ولم تؤكد النتائج ما يعتقد عن دور هذه الأسماك في الحماية من أناع أخرى من السرطان، لكن تأكدت نتائجها الخاصة بسرطان الثدي.

ومن أهم نتائج هذه الدراسات أن إضافة 0.1 غرام من أحماض أوميجا3 يومياً يقلل مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 5 بالمائة.

وتوصلت نتائج أهم وأكثر هذه الدراسات متانة إلى أن تناول 140 غراماً من الأسماك الدهنية أسبوعياً، يحمي من مخاطر سرطان الثدي.

ولا يستطيع جسم الإنسان إنتاج أحماض أوميجا3، ويحتاج إليها من مصادر خارجية، وتعتبر الأسماك الزيتية أغنى المصادر.

وتشمل الأسماك الدهنية ذات المستويات العالية من أوميجا3: السلمون والتونة والسردين والرنجة . والمكاريل والأنشوجة. وتحتوي أسماك القد والحدوق وموسى على مستويات أقل من الأحماض الدهنية الأساسية.

وقد وجدت الدراسات أن النظام الغذائي في آسيا هو الأكثر اعتماداً على الأسماك وأيضاً الأقل عرضة لمخاطر السرطان

الثلاثاء، 2 يوليو 2013

مشاهدة التلفزيون تحسّن من مستوى الأطفال الدراسي

 مشاهدة التلفزيون تحسّن من مستوى الأطفال الدراسي
 
خلصت دارسة بريطانية حديثة إلى أن مشاهدة التلفاز لفترات طويلة تحسّن من الأداء المدرسي عند الأطفال على عكس ما هو معروف منذ وقت طويل، حيث يسعى الأهل للحد من مشاهدة أطفالهم له لتحسين مستواهم في المدرسة.
وأجريت هذه الدراسة في جامعة لندن ونُشرت في دورية علم الاجتماع وفيها تم متابعة 11 ألف طفل منذ الولادة وحتى عمر 7 سنوات، وذلك لمعرفة تأثير مختلف العوامل الاجتماعية والعائلية والنظام اليومي في المنزل مثل وقت الطعام والنوم ومقدار مشاهدة التلفاز على مستوى الأطفال المدرسي.
وكانت من نتائج الدراسة أيضاً النتيجة أن المستوى الاجتماعي والتعليمي للأهل من أكثر العوامل المؤثرة على أداء الأطفال المدرسي، إذ تبين أن هذا الأداء كان متقدماً بمقدار سنة عند الأطفال الذين يعمل أهلهم في مهن تتطلب المهارة ومستويات عالية من الخبرة وذات دخل مرتفع مقارنة عن الأطفال الذين يعمل أهلهم في مهنٍ لا تتطلب مهارة أو خبرات عالية أو ذات دخل منخفض.
وبالنسبة للعوامل الأخرى التي توصلت إليها الدراسة لم يكن للنظام اليومي والقواعد الصارمة في المنزل تأثيراً واضحاً على أداء الأطفال المدرسي، حيث حسّنت الوجبات المنتظمة مستوى الأطفال بمقدار 6 أسابيع فقط، ولم يحسّن النوم بوقت منتظم من مستواهم سوى شهرين.
وفي هذا الصدد يقول الباحثون إن الفوائد التعليمية للتلفاز على الأطفال تم تجاهلها والتقليل من أهميتها لوقت طويل، ولا يمكن أنكار أنه يمكن أن يعطيهم الكثير من المعلومات والخبرات بالإضافة للمفردات والكلمات والتعابير التي يمكن ألّا يسمعونها عند أهلهم.

باحثون يتمكنون من معرفة ما يجري داخل أدمغة الأطفال

باحثون يتمكنون من معرفة ما يجري داخل أدمغة الأطفال
قاموا باستخدام طريقة خاصة للتصوير تدعى التحليل الضوئي الوظيفي








تمكن باحثون أميركيون من جامعة أيوا من معرفة ما يجري في دماغ الأطفال بعمر 3 و4 سنوات عن طريق تصوير خاص لدماغهم أثناء مشاهدتهم لبعض الصور.
نشرت هذه الدراسة في دورية التصوير العصبي، وفيها قام الباحثون باستخدام طريقة خاصة للتصوير تدعى التحليل الضوئي الوظيفي، وذلك لصعوبة استعمال الرنين المغناطيسي الوظيفي لدى الأطفال بسبب حركتهم المستمرة، وتعتمد هذه الطريقة على تحليل مقدار الأكسجين المستهلك في أجزاء الدماغ المختلفة، والذي يعتبر مؤشراً على فعالية ونشاط وتحفيز هذه الأجزاء، ويتم القياس عن طريق لبس قبعة تحتوي على ألياف خاصة تقوم بإجراء القياسات.
تمت الدراسة بعرض صور تحتوي أشكالا أو أشياء تراوح عددها 1-3 على الأطفال لمدة ثانيتين، ومن ثم إخفاؤها لمدة ثانية، وإعادة عرضها؛ إما متشابهة أو مختلفة عن السابقة، وسؤال الطفل عن إن كان رآها سابقا أم لا.
أظهر الفحص أن الفعالية العصبية كانت على أشدها في الفص الجبهي الأيمن، والذي يعتبر مؤشراً على سعة ومقدرة الذاكرة البصرية الفعالة لدى الأطفال بكلا العمرين (3 و4 سنوات). بالإضافة لذلك أظهر الأطفال بعمر 4 سنوات استعمالا لأجزاء من الدماغ أكثر من الأطفال بأعمار 3 سنوات، حيث لوحظت فعالية الدماغ في الفصين الجداريين بكلا الجهتين، وهذا يتوافق مع مناطق التنبيه المكاني في الدماغ، مما يشير إلى أن الوصول لنتائج أفضل بالذاكرة البصرية الفعالة يتطلب فعالية دماغية أكبر.
تقدم هذه النتائج صورة مختلفة وجديدة عن عمل دماغ الأطفال حسب رأي الباحثين، كما أنهم يأملون أن تتم الاستفادة منها في تشخيص الحالات المرضية التي لها علاقة بالتركيز والذاكرة البصرية، مثل تشتت الانتباة وفرط الحركة والتّوحد في أعمار صغيرة، وحتى قبل أن تظهر أعراضها على الأطفال.
يُذكر أن الذاكرة البصرية الفعالة هي ما يستطيع الشخص التقاطه وتخزينه والتعامل معه من المحرضات البصرية العابرة، ويمكن اعتبارها مرادفة للذاكرة القريبة إلى حد ما، وهي آلية مهمة وأساسية لتشكيل معارفنا، حيث إنها تمكننا من تركيب ما نراه لنحصل على صورة متكاملة للمشهد، وإن الأطفال بعمر 3 سنوات يستطيعون التقاط وتذكُّر 1.3 شيئا، بينما ترتفع مقدرتهم إلى 1.8 شيئاً بعمر 4 سنوات، أما البالغون فتصل ذاكرتهم البصرية الفعالة إلى 3- 4 أشياء.

إهمال الفتيات للأسس الصحية في تربية القطط يسبب الإجهاض


إهمال الفتيات للأسس الصحية في تربية القطط يسبب الإجهاض
الأطباء يحذرون من خطورة شعرها ووبرها لأنه من أقوى الأسباب المؤدية لأزمات الربو
 
انتشر مؤخرا، وبشكل لافت، اهتمام الكثير من الفتيات بتربية الحيوانات الأليفة، ومن أبرزها القطط، حيث يتنافسن في هذه الهواية بدوافع مختلفة، منها استجابة لصرعات الموضة، أو باعتبارها من أحد مظاهر الارستقراطية.
وتلجأ كثيرات إلى تربية القطط المنزلية، دون إدراكهن للخطر الذي يكمن وراء إهمال أو عدم الوعي بالأسس الصحية التي يجب اتباعها، ويحذر الأطباء من التهاون في الرعاية الصحية للقط المنزلي، نظرا لما قد يسببه من أضرار صحية قد تصل إلى الإجهاض.
ووفق ما نشرته صحيفة "الوطن" السعودية، تقول أخصائية الأشعة بمستشفى الملك فهد بالدمام حوراء العوامي "اعتادت أسرتي على تربية القطط منذ ما يزيد على 15 عاما، حتى باتت القطة تشاركنا حياتنا، ولكننا نتعامل معها وفق الأسس الصحية، فنحرص على إخضاعها للكشف الطبي دوريا، والتطعيمات اللازمة، كما نهتم بنظافتها"، مشيرة إلى أن القطط حيوانات أليفة جدا، وتكسب الإنسان رقة التعامل، وإحساسا بالألفة.
في حين تقول بشاير السديري "هواية تربية القطط انتشرت بين الفتيات، ولكن كثيرات ليس لديهن الوعي بكيفية التعامل معها، ويخالفن بذلك التعليمات الصحية، وقد ينعكس ذلك سلبا على أفراد المنزل".
ويقول طبيب الأسرة، ومدير إدارة صحة البيئة والصحة العامة بجدة الدكتور فهد قمري "القطط حيوانات أليفة، ويوجد منها نوعان، الأول مستأنس تتم تربيته في المنازل، والثاني يعيش في الشوارع وتعرف بالقطط الضالة، وكلاهما ضار".
وأضاف أنه "لا يوجد مانع من تربية القطط المستأنسة في حال تم الكشف الطبي عليها، وإعطائها كافة التطعيمات اللازمة، والتعامل بحرص وحذر، فشعرها ووبرها من أقوى الأسباب المؤدية لأزمات الربو، كما أنها تحمل جرثومة التوكسوبلازما (Toxoplasmosis) المسببة لإجهاض الحامل".
ونصح بتجنب تربيتها كليا، حفاظا على الصحة العامة للأسرة، وقال "ليست كل الأسر تتمتع بمستوى وعي مرتفع من شأنه التعامل الملتزم بمتطلبات هذه الحيوانات في المنزل، من حيث نظافة جسم القط، وتعويده على وضع فضلاته في مكان خاص يتم تنظيفه بشكل لحظي كل اليوم".
وأكد الدكتور قمري أن تربية الفتيات للقطط أصبحت ظاهرة تستوجب معها توعيتهن بخطر الفيروس الذي تحمله على صحة المرأة المتزوجة، وأيضا الفتاة، ففي بعض الحالات يبقى الفيروس بجسد الفتاة خاملا حتى تتزوج، وعند حملها ينشط، ويتسبب في إجهاضها".

الاثنين، 1 يوليو 2013

الصنوبر


الصنوبر




* المحتويات:
-في بذور الصنوبر ألياف، عناصر معدنية (خاصة الحديد، المغنيزيوم، البوتاسيوم، الزنك والنحاس).
* طريقة الاستهلاك:
-يستهلك طازجاً أو محمصاً ويدخل في عدة أنواع من الطبخ وفي الأرز والصلصة والحلويات (مثل البقلاوة).
-حبوب الصنوبر يجب أن تحفظ في أوعية مغلقة داخل البراد كي لا تفسد.

دوار الشمس


دوار الشمس


* المحتويات:
- في بذور دوار الشمس زيوت دهنية، بروتينات 22,78%، كربوهيدرات مواد دباغية ومادة الفيتين إضافة إلى الفيتامينات (خاصة المجموعة B) والمواد المعدنية (خاصة الفوسفور، البوتاسيوم والحديد) وفيه نسبة عالية من حمض اللينوليك الدهني.
* الفوائد والاستعمالات:

- يعتبر زيت دوار الشمس من الزيوت العالية الجودة وذات الاستعمالات الواسعة. يستعمل من نبتة دوار الشمس بذورها وأوراقها وأزهارها والزهيرات الصغيرة التي تحيط بالقرص. يعتبر زيت دوار الشمس غذاء جيداً ومادة مخفضة للتصلب، ومسحوق أزهاره مادة فعالة في حالات التسمم الخطيرة، ودوار الشمس فعال ضد الأورام.
- منقوع الأزهار والأوراق (تنقع في السبيرتو) مفيد لتنظيم فعالية المعدة وتحسين الشهية ويوصف كدواء للملاريا، أما منقوع زهيرات القرص فينصح به لمعالجة الأمراض العصبية، وزيته يستعمل ضد التصلب العضلي وفي حالات الجروح والحروق.
- إن بذور دوار الشمس غنية بحمض اللينوليك وهو من أهم الأحماض الدهنية التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم. بذور دوار الشمس مدرة للبول وتساعد على إخراج البلغم من الصدر.
- والجدير بالذكر أن بذور دوار الشمس غنية جداً بالبروتين وهي لا تقل أهمية عن اللحوم في هذا المجال.
- وتحتوي بذور دوار الشمس على مادة البكتين التي تزيل المواد الضارة من الجسم. وإذا ما استهلكت لفترة معينة فإن بذور دوار الشمس تقوي النظر وتحمي من الحساسية ضد الضوء كما أنها تقوي الأظافر وتمنع تكسرها.
- ولأنها غنية بالبوتاسيوم فإن بذور دوار الشمس تنظم ضغط الدم وتساعد في إفراز الملح عبر البول. وتساعد في تخفيف عوارض البروستات المزعجة.
* طريقة الإستهلاك:
- إن ملعقتين كبيرتين من بذور دوار الشمس تكفي لسد حاجة الإنسان اليومية من الفيتامين E.
- تعتبر بذور دوار الشمس من أهم الوجبات الخفيفة ويفضل أن تستهلك طازجة وغير مملحة.وهي تضاف إلى السلطة والمحاشي وإلى اللبن والخبز.
- أما حفظها فيتم في أماكن باردة بعد إزالة القشرة عنها.

القمح


القمح




* المحتويات:
- اهتم العلم منذ زمن بعيد بالتركيب الكيميائي للقمح فحلله مراراً ووجد فيه النشا (والكربوهيدرات الأخرى)، البروتين، الألياف (خاصة في النخالة)، الخمائر، الأحماض الأمينية، الأملاح المعدنية والفيتامينات. أما حريراته فتقدر بـ 340ك.ك في المئة غرام من الحبوب الناضجة.
* الفوائد والإستعمالات:
*لا يمكن لأحد أن يحصي فوائد القمح وتنوع استعمالاته الكثيرة، لكننا سنذكر فيما يلي مختصراً لبعض منها:
- مغلي القمح يقوي الجسم ويطري الأمعاء.
- مغلي القمح يستعمل لمساعدة الجسم على استعادة قوته بعد تعرضه للأمراض لفترة طويلة.
- مغلي طحين القمح يساعد في حالات الإمساك البسيط أو المصحوب بنزيف دموي.
- نبتة القمح الخضراء مغذية ومفيدة للجسم ينصح بتناولها قدر الإمكان.
- القمح الكامل (غير المقشور) يجنب الإمساك وإصابات الجهاز الهضمي ومشاكل المجاري الدموية في المخرج، يخفف خطر الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة ويجنب المعدة خطر التقرح.
- هناك بعض العقاقير الطبية المستخرجة من القمح التي أثبتت فعاليتها في معالجة السغل العضلي الأكزما والتهابات أكياس الشعر المتقيحة.
- حب القمح مصدر غني للفيتامين E حيث أن تناول ملعقتين كبيرتين يومياً منه يؤمن 15% من حاجاتنا اليومية من هذا الفيتامين. والقمح مصدر مهم للألياف وبالتالي فإن البرغل والمعكرونة المحضرين من القمح الكامل يعتبران مصدرين هامين للألياف.
- الفيتامين E والألياف موجودة في قشرة القمح لذلك ينصح بتناوله كاملاً حتى طحين القمح يجب أن يكون محتوياً على نخالته ( وكذلك الخبز).

الفول




الفول





* المحتويات:
- يحتوي الفول على الألياف، السكريات، البروتين، النشا، الأحماض العضوية، الأحماض الأمينية والخمائر.
- ومن العناصر المعدنية يحتوي الفول على الكلسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، الحديد، المنغنيز، الزنك وغيرها.

* الفوائد والاستعمالات:
- الفول مناضل ضد مرض السرطان، نشيط في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، مساعد ضد الحرقة المعوية ومخفض لنسبة السكر في الدم. فهو يحتوي على مواد مفيدة جداً لحماية الجسم من خطر السرطان، منها ما يحد من قدرة العناصر التي تسبب هذا المرض، ومنها عناصر مضادة للأكسدة تساعد على إبطاء تطور الأورام الخبيثة، ومنها عناصر تساعد الخلايا السليمة (تحمي جزيئات الـ DNA).
- وقد دلت الدراسات الإحصائية أن من يتناول الفول بانتظام قلما يصاب بسرطان الغدد الثديية أو سرطان البنكرياس.
- وقد أثبتت الدراسات العلمية (الجامعية) أن تناول قدح واحد من الفول يومياً يؤدي إلى تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم بنسبة عشرين في المائة.

- إن عملية هضم السكر الموجود في الفول تتم بسرعة مما يحول دون زيادة نسبة السكر في الدم وعلى العكس من ذلك فهو يخفض الكولسترول الضار، كما ذكرنا، ويرفع نسبة الكولسترول النافع.إن آكل الفول لا يعاني من السكري ولا يحتاج إلى أنسولين.
- والفول الغني بالألياف التي تذوب في الماء ينظم عملية امتصاص الطعام مما يساعد مرضى السكري في تنظيم وجباتهم اليومية. والفول غني بالحديد والفولات ويكاد يضاهي في غناه بالحديد السمك واللحم الأبيض، لذلك يعتبر غذاء مفيد للنساء الحوامل. وهو غني بالبوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم.
- نسبة قليلة من الأشخاص يعانون من "حساسية تجاه الفول" المعروف بـ (favism) يسبب عوارض دوار، غثيان، تقيؤ وفقر دم شديد، لذا يجب عليهم تفادي أكل الفول.

* طريقة الاستهلاك:
- الفول الجاف يحفظ في أوعية مغلقة.
- قبل تحضيره ينقع الفول بالماء طوال فترة الليل ثم يسلق.
- يدخل الفول في عدة أنواع من الطبخ والحساء وينصح بتحضير الفول في المنزل لأن المعلب منه يخسر الكثير من فيتاميناته ويصبح غنياً بملح الصوديوم.

اللفت


اللفت


* المحتويات:
-يحتوي اللفت على بروتين 2,4%، قليل من الدهن0.1%، سكريات 8% وفيهألياف، بكتين، أحماض عضوية، فيتامينات، مواد معدنية وزيوت طيارة. حريراته 18ك.ك في مئة غرام.
* الفوائد والاستعمالات:
-اللفت مشهور بوظائفه العلاجية في حالات أمراض المعدة والأمعاء. وقد درج على التداوي به منذ قديم الزمان (عولج به لقمان الحكيم وغيره). وقد حفظ دوره في الطب الحديث أيضاً، فهو كما أعضاء فصيلة الصليبيات يحتوي على مواد تزيد من إفرازات الأنزيمات فتساهم في إزالة المواد السامة من الجسم وتخفف من تشكيل المواد السرطانية، وتحمي من سرطان الجهاز الهضمي والأمعاء على وجه الخصوص.
- واللفت مدر للبول، والبوتاسيوم الموجود فيه يحافظ على توازن الضغط، أما الفيتامين C الموجود في اللفت فإنه يقوي جهاز المناعة ويتصدى لتأثيرات الأكسدة على خلايا الجسم.
- واللفت غني بالألياف ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، لذلك يمكن إدخاله في نظام الحمية أثناء تخفيف الوزن.
- وتجدر الإشارة إلى أن اللفت وبقية الصليبيات بدرجة أقل يحتوي على مواد مجوثرة (goitrogen) يعتقد أنها تخفف من قدرة الغدة الدرقية على التعاطي مع اليود. وبما أن هذه النظرية لم تكتشف تفاصيل الخطر في هذا المجال لذلك ينصح أولئك الذين يعانون من كسل في الغدة الدرقية بتجنب تناول اللفت والإكثار من الأطعمة الغنية باليود كثمار البحر والأعشاب البحرية والأسماك والملح الغني باليود وغيره.
* طريقة الاستهلاك:
-عند شرائنا للفت ينصح باختيار النوع النظيف الخالي من السواد والنوع الأثقل.
- يحفظ اللفت في البراد لعدة أسابيع ويمكن تناوله طازجاً أو مطهواً بعض الشيء. ويجري استهلاكه مخللاً على نطاق واسع.

اللوبياء


اللوبياء


* الفوائد والاستعمالات:
-نظراً لغناها بالبوتاسيوم فإن اللوبياء تسد حاجة البنكرياس والغدد اللعابية من المواد القلوية. وتعتبر اللوبياء الخضراء أفضل من الصفراء من حيث قيمتها الغذائية.
* طريقة الاستهلاك:
- في موسمها يمكن حفظ اللوبياء الخضراء في البراد لمدة أسبوع.
-وسواء أكانت طازجة أم مجمدة فإنه يفضل طهو اللوبياء لمدة قصيرة كي لا تخسر منافعها الصحية وقيمتها الغذائية.
-يتم تناول اللوبياء ساخنة عندما تحضر إلى جانب طبق من اللحوم، أو باردة كجزء من السلطة.

لماذا نهى الرسول عن النفخ في الأكل؟


لماذا نهى الرسول عن النفخ في الأكل؟
معلومة فعلا مهمه وجيده
ماذا يحدث عندما ينفخ في الأكل لتبريده؟

 
 صورة مجهرية لنوع من أنواع البكتريا اسمها Helicobacter pylori والتي تعيش في الفم وفي خروجها من الفم إلى الطعام يمكن أن تسبب
عدة أمراض منهاالقرحة المعدية



فالنفخ في الطعام والشراب أو إخراج النفس فيه عادة يومية يفعلهاالإنسان دائما عندما يأكل أو يشرب شيئاً ساخناً بغرض تبريده، ولكنها للأسف عادةخاطئة جدا وقد تؤدي والعياذ بالله للإصابة بداء السكري أو إلتهاب الأغشية المبطنةللمعدة القرحة Ulcer)

وقال العلامة المناوي رحمهالله في 'فيض القدير '(6/346):'والنفخ في الطعام الحار يدل على العجلة الدالة علىالشَّرَه وعدم الصبر وقلة المروءة' انتهى .

وهذا النهي عن الأمرين للكراهة، فمنفعلهما أو أحدهما لا يأثم إلا أنه قد فاته أجر امتثال هذه التوجيهات النبوية، كمافاته أيضاً التأدب بهذا الأدب الرفيع الذي تحبه وترضاه النفوس الكاملة..

أما منالجانب العلمي..

ففي الإنسان تعيش بكتيريا يكون عددها أكثر من عدد خلاياه ولكنها بفضل الله ورحمته نافعة للجسم وغير ضاره بحيث أنها تقوم بعمليات تنشيط التفاعلات الحيوية وأيضا تنشيط التفاعلات اللازمة للهضم
وتوجد بعض من هذهالبكتيريا بالملايين في الفم، ونوع من هذه البكتيريا يسمى
Helicobacter pylori

شكل البكتيريا ومكان تواجدها بالمعدة



ولكن تلك البكتيريا عندخروجها من الفم تكون ضاره بدرجة كفيلة أن تقتل ذلك الإنسان في بعض الأحيان

وأنتصيبه بمرض خطير في أحيان أخرى



تقوم تلك البكتيريا عندما تخرج من الفم بواسطةالنفخ بالتحوصل على الطعام الساخن حيث أن البكتيريا كائنات حساسة للحرارة فتقومبحماية نفسها بالتحوصل ثم يتناول الإنسان ذلك الطعام حيث تتواجد البكتيريا فيه بشكلكبير جدا وتكون في أتم الاستعداد للدخول إلى داخل الجسم، تخيل كم مرة يقوم الإنسانبالنفخ في ذلك الطعام وكم هي كمية البكتيريا المتواجدة فيه! ثم يقوم الإنسان بتناولذلك الطعام مع تلك البكتيريا المتحوصلة
تبدأ الرحلة من الفم ومن ثم المرئ إلىأن تصل إلى المعدة فتقوم تلك البكتيريا بالتنشيط و إفراز انزيم اليوريا Urease enzyme الذي يسبب التهاب الأغشية المبطنة للمعدة مسببا بذلك خرقا في الجدار حيثتبدأ المعدة بهضم نفسها وحدوث تآكل بجدار المعدة مما يؤدي إلى هضم المعدة لنفسها.
آلية عمل البكتيريا وحدوث القرحة داخل المعدة أيضا تسبب تلك البكتيريا ضعفافي إفراز الأنسولين بالبنكرياس مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم وحدوث مرضالسكري . وكما يقول المثل العربي بأن الوقاية خير من العلاج فإن الوقاية من ذلك كلهتتمثل في الحفاظ على نظافة الفم

الكاجو



فوائد الكاجو:

 
 (بالإنجليزية: Cashew) وتسمى أيضًا الكاشو أو كاشو جنس نباتي ينتمي للفصيلة البطمية.
موطن الكاجو وانتشارها

هي فاكهة من أصل برازيلي يكثر نموها في شمال شرق البرازيل وتسمى في البرتغالية (Caju).
صناعة وإنتاج الكاجو

مكسرات الكاجوا بالاضافة الى طعمها اللذيذ والتي تستخدم في الكثير من المناسبات ولاعداد الكثير من الحلويات.
مكسرات الكاجوا تعتبر مفيدة جدا على المستوى الجنسي للرجال حيث تعمل على تحسين وتنشيط القدرة الجنسية بالنسبة للرجل, وايضا تنفع في حالة وجود فقر في الدم نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من المعادة التي تعتبر مفيدة لصحة الانسان كالزنك والحديد.
ومن فوائد مكسرات الكاجو ايضا العمل علي تنبيه وتنشيط المخ نظرا لتكونها من نسبة عالية من الفسفور وينفع عنصر الفسفور ايضا لنمو العظام ونمو الاسنان وسائر اعضاء الجسم كما يتكون من نسبة لا باس بها من الدهون الغير مشبعة التي تزيد من نشاط الخلايا والانسجة, كما تتكون مكسرات الكاجو من مضادات الاكسدة وفيتامينات تقوي مناعة الجسم وايضا ينفع الكاجو في علاج القرحة والم الامعاء.

الوقاية من السرطان
أظهرت الدراسات أن الكاجو يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. نظرا لمحتواها من نسبة عالية من النحاس يمنح أيضا البذور مع السلطة للقضاء على الجذور الحرة وأنها هي أيضا مصادر جيدة من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان.

صحة القلب
الكاجو يتكون من كمية اقل من محتوى الدهون مقارنة بالمكسرات الأخرى، وهو يعتبر صحي للقلب نظرا لاحتوائه على الدهون غير المشبعة الاحادية الموجودة في زيت الزيتون ايضا. كما بعض تشير الدراسات إلى أن حمض الأوليك الموجود في الكاجو يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة على خفض مستويات الدهون الثلاثية، الكاجو يحتوي على مضادات الأكسدة وهذا من شأنه ان يساعد على خفض ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والأوعية الدموية.كما ان المغنيسيوم الموجود في الكاجو يساعد على خفض ضغط الدم ويساعد على منع النوبات القلبية.




الشعر وصحة الجلد
الكاجو يعتبر غني بالنحاس وهو عنصر أساسي في العديد من الانزيمات والنحاس يلعب ايضا دورا في مجموعة واسعة من العمليات. واحد المحتوية على النحاس الانزيم التيروزينات، تحويل التيروزين إلى مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تكسب الشعر والجلد لونه.

فقدان الوزن
الأشخاص الذين يتناولون المكسرات مرتين في الأسبوع أقل عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين يأكلون المكسرات نادرا. الكاجو هو في الواقع يتكون من نسبة عالية من الدهون الجيدة غير المشبعة الاحادية، والمتعددة غير المشبعة والتي أوصى بها العلماء للحصول على صحة افضل.

منع حصى في المرارة
البيانات التي تم جمعها على 80718 امرأة من دراسة لصحة الممرضات تبين أن النساء اللواتي يتناولن على الأقل كمية من المكسرات كل أسبوع، كالكاجو مثلا،قلت لديهن مخاطر الاصابة بحصى المرارة بنسبة 25٪ مقارنة باللواتي لم يتناولن المكسرات.

لماذ نشرب نحن المسلمون المــــاء على ثلاث مرات


معلومة مدهشه جداً . لازم تنشروها هـل تعـــلم لماذ نشرب نحن المسلمون المــــاء على ثلاث مرات بجانب إنها سنة.

هل لانها سنه عن اشرف الخلق واتم المرسلين فقط .
نعم يكفينا ان تكون سنه عن حبيبنا المطفى لكن وياله من العلم الحديث الذي يثبت ك يوم ان الاسلام ورسول الله محمد حقا هم الهدى والايمان الحقيقي .

فمن المعروف ان سنه المسلمين هى شرب الماء على ثلاث مرات .
فقد اثبتت الدراسات والابحاث العلميه ان الجهاز المسؤل عن العطش هو الكبد وعندما يقوم الانسان بشرب الماء مره واحده ينزل الماء فجاءه على الكبد ليحدث به تليف حاد.

انما وياله من اعجاز نبى .
قد اثبتت الدراسات ان شرب الماء على 3 مرات

فالمره الاولى تنزل قطرات على الكبد لتنبهه بدخول ماء الييه.

ثم النقط التاليه تقوم بتهيئه الكبد وتلينه لاستقبال الماء .

ثم تاتى ثالث مرحله وهى شرب الماء فيدخل الى الكيد دون اى تليف.

فها هى سنه محمدي وحقيقه علميه... نكتشفها بعد اكثر من 1400 سنه !!,,,

اللهم صلِّ وسلم وبارك عليك يا حبيبي يارسول الله

فقر الدم؟


ما هو فقر الدم؟

 
 وهل يقصد به الأنيميا؟وللإجابة عن هذا السؤال قال د.أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان: إن الكلمة الإنجليزية أنيميا Anemia يقابلها باللغة العربية "فقر الدم"، وبعد ذلك اختير اسم الأنيميا الغذائية للتعبير عن الأنيميا المرتبطة بالغذاء ويطلق عليها الأنيميا الغذائية The Nutritional Anemia.وتعرف الأنيميا بأنها عبارة عن نقص فى كمية الهيموجلوبين،

ونقص فى عدد كرات الدم الحمراء فى مجرى الدم، مما يقلل من إتاحة الأكسجين فى كل خلايا الجسم، مما يقلل من الطاقة المتاحة لجسم الإنسان، وفى هذه الحالة يتراكم ثانى أكسيد الكربون الذى يقلل من كفاءة الجسم فى شتى العمليات الحيوية، وعندما يحرم المخ من الأكسجين ربما تنتج الدوخة.ويسبب فقر الدم أو الأنيميا مشكلة صحية معروفة فى جميع دول العالم تصيب الأطفال والرجال والنساء، ولا تخلو أى بلد من هذه المشكلة الصحية، غير أنه يلاحظ انتشار فقر الدم بين طلاب المدارس بصورة تستدعى الانتباه، وتحدث الأنيميا الغذائية وتتطور فى الدول النامية، حيث انخفاض المستوى الاقتصادى ومن ثم عدم الاهتمام بالتغذية السليمة. والسبب الأكثر شيوعا لحدوث الأنيميا هو نقص الحديد، كما يمكن أن تحدث الأنيميا نتيجة نقص المأخوذ من حامض الفوليك (ب9) Folic acid (الفولات)، كذلك نقص فيتامين بـ12 (Cobalamine) وكذلك البروتين، ومرض الأنيميا وراء إحداث أمراض كثيرة ووفيات معظم الأطفال على مستوى العالم.

خبــــر مهم جدااااا ريد بول يقضي على الحيوانات المنوية بشكل نهائي


انشـرها
خبــــر مهم جدااااا ريد بول يقضي على الحيوانات المنوية بشكل نهائي

ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا امانه عليك ليوم الدين انك تنشرها على بروفيلك لكي يعرف غيرك هدا الخبر
تزوج وله ابنتان وشاءت الأقدار أن يسافر مع زوجته وبناته إلى تايلند لإجراء بعض الفحوصات , وإذا بالطبيب يفاجأه بأنه عقيم أو بمعنى آخر أن عدد الحيوانات المنويه لديه تساوي صفر !!! ا. هنا دخل الأطباء في حيرة شديدة وبدؤوا باستجوابهما وسؤالهم عن تفاصيل حياتهم الدقيقه, ومن ضمن هذه التفاصيل كان جواب الزوجه بأن زوجها كان يستهلك ما بين 3-4 عبوات من مشروب الطاقة (ريدبول) في اليوم الواحد, وعلم بعدها الزوجان بأن هذا المشروب وهو من نفس الشركة المصنعه للمشروب الغازي بيبسي يحتوي على نسبة من ( الفياجرا) وهو ما أدى إلى القضاء كليا على الحيوانات المنويه للزوج . وكانت السلطات السويدية قد حذرت رسمياً من تعاطي ريد بول ...

واشار إلى ان بعض هذه المشروبات يحتوي على مادة ايفدرين الشبيهة بالادرينالين والتي يتعزز مفعولها بتأثير مادة الكفايين بشكل قد يلحق اضراراً بالقلب

بعد اليوم لن يكون لكم جواااااااانح ولن تطيروا مع الردبول ؟!!!

ليس لأنهـا شركة يهودية فقط !! حسبما وصلنا عن موقع شركة ردبـول في اسـرائيـل ..
بل لأن بها كحول... فقد ثبت بالمختبر الجنائي لشرطة دبي وقد تم نشر الخبر في صحيفتي
الخليج والاتحاد .... أن الرد بول تحتوي على نسبة 0.04 % جم من الكحـــول ..... وقد كان
أحد المتهمين بتهمة قيادة مركبة تحت تأثير المشروبات الكحولية قد ادعى أمام المحكمة بأنه
لم يشرب الكحول أبــدا وإنما شرب عدة علب من الرد بول وتحقيقا للعدالة فقد أمرت
محكمة المرور بدبي أن يتم فحص عينة عشوائية من شراب الردبول ... وفعلا جـــــاء التقرير
كما ذكرنا أعلاه ....
وبناء عليه فقد برأت المحكمة المتهم مما أسند إليه من اتهام ؟؟
إلا أن الأمانة العامة لبلديات الدولة لم يعجبها التقرير وزعمت أن نسبة الكحول
الموجودة في الرد بــــــول مسموح بها عالميا؟
بـــــول حربٌ جديدة علينا من اليهود لإشاعة الفاحشة والمحرمات بين المؤمنين.... ولا عجب فهذا دينهم ...
إنشر قدر إستطاعتك ......
بصراحة لو لم يكن الخبر موجود على موقع bbc ما كنت
أصدق به... لذلك اطلع على الخبر كاملاً وأرسله لكل من تحب

وصفات هندية لشعر قوى ولامع مثل شعر الهنديات


وصفات هندية لشعر قوى ولامع مثل شعر الهنديات

 
 تتمتع الفتيات الهنديات بشعر جميل وقوي وحيوي، فما الذي يجعل شعرهن بهذا

الجمال؟.. في هذا المقال سنورد لك بعض الوصفات الهندية التي تساعدك بإذن الله على

إعادة الحيوية لشعرك.

* ضعي مزيج من بياض البيض مع ملعقتين من زيت الخروع وملعقة واحدة من الجليسرين على فروة الرأس والشعر انتظري قليلا وبعد ذلك قومي بغسله.

* سخني زيت جوز الهند قليلا، ثم ضعيه على شعرك لمدة ساعة وغطي شعرك بمنشفة ساخنة وبعد ذلك اغسلي شعرك.

* سخني زيت جوز الهند قليلا وضعي فيه بعض أوراق نبات الخبيزة، هذه الوصفة تفيد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.

* امزجي فنجان من زيت جوز الهند، مع فنجان من زيت الخردل مع بعض أوراق نبات الكاري، واتركي المزيج جانباً طوال الليل وفي الصباح سخني المزيج على نار هادئة حتى تصبح أوراق نبات الكاري طرية وهشة، وأضيفي القليل من نبات الكافور اتركي المزيج ليبرد ثم ضعي المزيج على جذور الشعر.

* دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند فهذا يساعد على نمو الشعر.

* ضعي مزيج من زيت الزيتون الدافئ، وعصير الليمون وزيت جوز الهند وغطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 15 دقيقة بعد ذلك اغسلي شعرك بالشامبو.

* لتحسين نمو الشعر استعملي زيت الخروع.

* اغسلي شعرك بالشاي مرة بالأسبوع.

* انقعي عنب الكشمش في فنجان حليب لمدة ساعتين، ثم ضعي المزيج على شعرك.

* بياض البيض يجعل شعرك أكثر مرونة.

* ضعي القليل من الخل في ماء دافئ، واغسلي شعرك بهذا المزيج، هذه الوصفة تعطي شعرك الإشراق واللمعان.

معلومات عن العقل البشري !!!


معلومات عن العقل البشري !!!

إذا كان العالم حولنا مجهولاً ,,,فالعقل البشري أيضاً لا تزال به الكثير من المناطق التي لا يعرف العلماء وظيفتها تحديداً ,,,وحتى ينتهي العلماء من بحثهم ,,,تعالوا نخبركم ببعض الحقائق "العقلية" المثيرة...

1) يتكون الدماغ البشري بنسبة 75% من الماء ويحتاج إلى طاقة كهربائية للعمل تقدر بـ10 واط ,,,ويعمل العقل بأقصى طاقته أثناء النوم وهذا ما يفسر كثرة الأحلام خصوصاً لدى الأذكياء...

2) يبلغ وزن العقل البشري 3 باوند (الباوند= 454 غراماً) ويمثل 2% من الجسم ,,,الأمر الذي يجعله أضخم عقل وسط الكائنات وفقاً لنسبته من الجسم...الجدير بالذكر أن الفيل هو صاحب أضخم عقل لكنه لا يمثل من جسده إلا 0.15%...

3) يزن جلد الإنسان ضعفي وزن العقل البشري...

4) يتكون العقل البشري من 100 ألف ميل من الأوعية الدموية ,,,كما أنه يعتبر أبدن عضو في الجسم حيث تشكل الدهون 60% منه...

5) يتوقف نمو العقل لدى الإنسان وهو في الثامنة عشر من عمره...

6) نشوء الطفل في بيئة محفزة على التفكير يزيد قدرته على التعلم بنسبة 25% ,,,أما إذا نشأ في بيئة خاملة وغير محفزة فقدرته على التعلم تقل بنسبة 25%...

7) الطفل الذي يتعلم التكلم بلغتين قبل سن الخامسة يحدث لديه تغيير في هيكل العقل...

أول حاسة يكتسبها الإنسان هي اللمس ويكتسبها وهو داخل الرحم...

9) إذا قمت بدغدغة نفسك فلن تضحك لأن عقلك يستطيع أن يفرق بين لمستك وأي شيء خارجي...
10) قلة النوم تضعف من قدرة العقل على الاحتفاظ بذكريات جديدة ,,,وأيضاً عدم تذكرك أي حلم لا يعني أنك لم تحلم...

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More